Выбрать пару, которая будет полностью удовлетворять лыжника — непростая задача. Необходимо учитывать множество факторов: район, где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а также множество других нюансов. В этой статье рассмотрены основные моменты подбора лыж по антропометрических данным человека.
Одевайся правильно: 3-х слойный принцип одежды craft
Во время тренировок спортсмены потеют. Это вполне естественно и говорит о том, что тренировка дала свой результат. Неправильный выбор спортивной одежды приводит к тому, что пот остается на поверхности кожи, закупоривая поры и нарушая тепловой баланс; намокшая тяжелая одежда прилипает к телу, сковывает движения и охлаждает.
Чтоб раз и навсегда забыть это не самое приятное ощущение, отказаться от компромиссов и чувствовать только комфорт – одевайтесь правильно и в правильную одежду! Шведская функциональная одежда и термобелье CRAFT помогут тебе в этом.
Пронация и выбор беговой обуви
При выборе кроссовок для занятий бегом следует руководствоваться тем, по какому покрытию вы будете бегать, какие дистанции и в каком режиме (соревнования, интенсивные тренировки, пробежки трусцой и так далее). Так же для правильного выбора очень важны биомеханические параметры тела, такие как вес, размер ноги (длина и ширина) и, конечно же, пронация. Очень часто из виду упускается соответствие обуви типу пронации. Это может быть чревато проблемами в будущем, поскольку при активных занятиях бегом можно получить травму. Ведь при беге, стопа подвергается существенной нагрузке. А травмы, как известно, самое нежелательное для спортсмена явление. Известный триатлонный авторитет и тренер Joe Friel любит говорить: «Беговая обувь стала настолько технологичной, что неправильно подобранная пара кроссовок может спровоцировать травму».
